前着名肝脏外科之父吴孟超icon教授96岁高龄时还坚持工作，查房、做手术、批阅各种文件，他精力旺盛，心系病患。问及养生心得，吴老用‘‘5句话、20个字’’来概括：

1、心态平衡。遇事情乐观，开朗，对物质要求不高。生活中不勾心斗角，不吵不闹，永远笑呵呵的。

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2、脑子常用。看电视、看报纸、看书、写文章，坚持用脑，和伙伴常交流。
3、手脚常动。经常举手、适当扭扭腰、动动胳膊，坚持慢走活动腿脚，形成良好锻炼身体习惯。做到动静结合。

4、管住嘴巴。这句话最重要。贪嘴会带来很多问题，如肥胖、糖尿病等。要粗细搭配，多吃水果和蔬菜，少吃肉类，少食多餐，作息规律。一定不能熬夜。

5、定期体检。定期体检能发现问题，争取及时治疗。血液生化和超声检查很重要，如发现可疑情况，再做进一步检查。不必做太过豪华的体检套餐。